あなたがリラックスする時はいつですか?

忙しい毎日の生活の中で受けるストレスは、その日のうちにキャンセルするのが体にも心にも、もちろん肌にも一番です。
寝る前にハーブティーを飲む、ゆっくりバスタブに浸かる、お気に入りの音楽をきくなど、ちょっとしたことで意外とリラックス出来るもんです。ティンタウニータのスキンケア、ヘアケアの時間に、ほんのり香る天然アロマでもリラックスしていただいていたら、とっても嬉しいです♪

あなたがリラックスする時はいつですか?

◆ あなたはどうやってリラックスしますか?

ハーブティ、お茶などを飲む
ネイルサロン、ネイル、ペティキュアをする
エステサロン、スパ、マッサージ
シンプルなスキンケア、ヘアケアの時間
アロマテラピー
何もしないこと、ぼーっとすること
一人になる
お風呂、温泉、銭湯
ドライブ、旅行、友達と出かける
彼氏、彼女と会う
家族と一緒にすごす
スポーツ、ヨガ、ストレッチ
好きなものを食べる
好きな音楽をきく、芸術をみる
料理や掃除など、好きな家事をする
読書、映画、テレビ、ネットサーフィン
寝る
酒、タバコ
その他
リラックスを心がけていない

◆ リラックスタイムはどれぐらい取れますか?

ほぼ1日中リラックスしている
1日の半分ぐらいはリラックスしている
リラックスする時間はほぼない
仕事が休みの日、週末はリラックス
週に何回かはゆっくりリラックスできる
毎日少しの時間でもリラックスする時間をとっている
リラックスを心がけていない
その他


簡単にリラックスできる方法、リラックスが必要だなと感じる瞬間など「リラックス」についてぜひ教えてください


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